酵素ドリンクのカロリーってどのくらい？

酵素ダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換えるのが基本的な方法です。
普段の食事と、酵素ドリンクのカロリーの差でダイエットを目指すんですね。
それに加えて酵素の力が色々サポートしてくれるみたいですけど、基本はカロリーの差だと思って間違いないでしょう。
それならカロリーの低い酵素ドリンクを選んだ方が効果的に痩せられそうですね。
でも、私の経験では、カロリーの低い酵素ドリンクって腹持ちもあまりよくないんですよね。
だから朝食を置き換えてもお昼の量が増えてしまったりすることもありました。
続けられて置き換えていない食事の量も増えない自信があるならば、カロリーの低いものを選んだ方が効果的なのは間違いないと思うのですが、適当に腹持ちもよいものを選んだ方がよいかも知れませんね。
酵素ドリンク カロリー